L'alcool, notre drogue préférée

Michel CRAPLET

Repenser son rapport à l’alcool – une démarche psychologique

Dans cet article, je vous propose une plongée au cœur de l’accompagnement psychologique en alcoologie. Loin des idées reçues, il ne s’agit pas seulement de “lutter contre une addiction”, mais bien d’explorer en profondeur le lien singulier que chacun·e entretient avec l’alcool.

🧠Pourquoi cet article ? Parce que l’alcool est un compagnon ambigu : socialement valorisé, culturellement ancré, mais aussi source de malaise, de perte de contrôle, voire de souffrance silencieuse. Il est souvent difficile de reconnaître qu’un changement est nécessaire – et plus encore de savoir comment l’amorcer. Cet article offre un éclairage sur les différentes formes de consommation (usage, mésusage, dépendance), et surtout sur les moyens de retrouver sa liberté.

⚖️À qui s’adresse-t-il ? À toute personne qui se questionne : Est-ce que je bois trop ? Est-ce que je pourrais m’en passer ? Pourquoi ai-je besoin d’un verre pour me détendre ? Il s’adresse aussi aux proches, aux curieux, aux professionnels sensibles à une approche respectueuse et non stigmatisante.

🧭Ce que vous y trouverez :

• Une lecture nuancée de la consommation d’alcool

• Une présentation claire des différentes étapes du changement

• Une approche thérapeutique basée sur l’écoute, la liberté de choix et l’adaptation à chaque parcours

• Une invitation à se réapproprier son histoire et à envisager autrement son rapport à soi, aux autres, et à la vie

Mon intention à travers cet article : Rendre visibles des chemins souvent invisibles. Parce qu’on peut changer sans culpabilité. Parce qu’il n’y a pas de profil type. Parce que derrière l’alcool, il y a souvent une souffrance, mais aussi une envie d’aller mieux. Et que cette envie mérite d’être accompagnée avec humanité.

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