Manon Saelens
Psychologue clinicienne
Thérapie et soutien émotionnel
Psychologue clinicienne - Mes services
01.
L’adolescence est une période clé de construction identitaire, marquée par de nombreux enjeux : le besoin d’affirmation de soi, le développement de l’estime de soi, la recherche de sens, ainsi que les transformations physiques et émotionnelles. Ces processus peuvent générer des questionnements profonds, des tensions et parfois des souffrances.
Ce chemin passe aussi par la prise d’une nouvelle place au sein de la famille, ce qui vient souvent faire évoluer les rôles et les dynamiques de chacun. Comprendre et accompagner ces mouvements permet de soutenir des relations plus équilibrées et apaisées.
C’est également une période d’explorations, de découvertes et de premières fois. De nouvelles expériences, notamment liées à la consommation (comme l’usage de la cigarette électronique, l’alcool ou le cannabis), peuvent émerger. Ces comportements, parfois perçus comme à risque, trouvent souvent leur origine dans un besoin d’apaisement, d’appartenance, de gestion du stress ou d’affirmation de soi. En séance, il est possible d’aborder ces pratiques sans jugement, dans un espace d’écoute qui permet de les comprendre, de leur redonner du sens et, si c’est le souhait du jeune, d’amorcer un changement.
À travers des outils concrets, l’accompagnement vise à soutenir la construction de l’identité, renforcer la confiance en soi et développer des stratégies adaptées pour relever les défis propres à cette étape de vie.
Je propose un accompagnement individualisé, dans un cadre sécurisant et bienveillant. C’est un espace où l’adolescent·e peut s’exprimer tel·le qu’iel est. Mon objectif est de respecter le rythme et le parcours de chacun·e, afin d’ouvrir des perspectives positives et durables pour avancer plus sereinement.
02.
Il n’y a pas d’âge pour demander de l’aide, et toutes les raisons sont légitimes. Avec bienveillance et humanité, j’accompagne les adultes dans leurs questionnements, leur cheminement et leurs réflexions, qu’il s’agisse d’explorer des situations, de se remettre en question ou de trouver des solutions pour avancer.
Le chemin thérapeutique se construit toujours au rythme de la personne, dans le respect de son histoire et de ses besoins. Il s’agit de créer un espace sécurisé et accueillant, où chacun peut prendre le temps d’exprimer ce qu’il vit, de mieux comprendre ses émotions et de questionner son vécu.
Pour ce faire, j’utilise des outils concrets, adaptés à chaque individu. Mon optique est d’aider la personne à se mobiliser activement dans son suivi, en s’appuyant sur ses ressources et ses capacités.
Cet accompagnement permet de clarifier ce qui fait sens, d’identifier des ressources personnelles, et de développer des stratégies adaptées pour traverser les difficultés. Il offre aussi la possibilité d’explorer les transformations intérieures et les prises de conscience nécessaires pour évoluer de manière durable.
Chaque suivi est unique et s’adapte au parcours de vie de la personne, pour lui permettre de se reconnecter à elle-même et d’avancer avec plus de confiance et de clarté.
03.
Alcoologie
​La consommation d’alcool peut, à certains moments de la vie, prendre une place envahissante, source de souffrance pour soi ou pour ses proches. Parler de sa relation à l’alcool n’est pas toujours simple, et pourtant, c’est souvent un premier pas essentiel vers le changement.
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, je propose un accompagnement psychologique centré sur l’écoute, la compréhension des habitudes de consommation et l’exploration du sens qu’elles prennent dans le parcours de vie. Il ne s’agit pas uniquement de “réduire” ou d’“arrêter”, mais de comprendre ce que l’alcool vient dire, apaiser ou masquer.
Mon approche s’appuie également sur une compréhension systémique : la problématique de l’alcool ne s’inscrit pas dans un vide. Elle se déploie dans un contexte de vie, des relations, une histoire personnelle et parfois familiale. Prendre du recul sur ces interactions permet d’ouvrir de nouvelles pistes de compréhension, et donc, de changement.
Chaque démarche est unique : ensemble, nous avançons à votre rythme, en tenant compte de vos ressources, de vos besoins, et de ce qui fait sens pour vous.
Si rechute il y a, nous en parlerons avec bienveillance et sans jugement. Elle fait partie intégrante du processus de changement. Plutôt que de la voir comme un échec, elle peut être comprise comme une étape d’apprentissage : l’occasion de consolider ce qui a déjà été mis en place, d’ajuster certains repères, et parfois même de découvrir de nouvelles ressources. Elle permet d’avancer dans son propre chemin, lié ou non à la consommation d’alcool, en continuant à construire du sens.
En choisissant de questionner votre rapport à l’alcool, vous faites un pas important pour vous-même — un pas qui peut littéralement prolonger votre vie. Car oui, l’alcool est une substance nocive pour le corps. À long terme, il peut entraîner des maladies graves, nuire à l’équilibre psychique, altérer les relations, et parfois mener à des situations dramatiques (accidents, isolement, décès). En prendre conscience, c’est déjà commencer à reprendre du pouvoir sur sa santé et son quotidien.
Des outils concrets peuvent être mobilisés pour renforcer la conscience de soi, travailler sur les émotions et soutenir une relation plus apaisée à soi-même et à son environnement.
04.
L’approche systémique considère que nous ne sommes pas isolé·e·s, mais toujours en relation avec notre environnement, notre famille, notre entourage. Elle invite à prendre en compte ces liens, ces interactions, pour mieux comprendre ce qui se joue dans une situation.
Plutôt que de chercher une cause unique à une situation, la systémique s’intéresse aux dynamiques entre les personnes : comment chacun·e influence l’autre, comment les schémas se répètent, comment les messages circulent.
En thérapie, cette approche permet d’explorer ensemble ces relations, d’ouvrir de nouveaux points de vue et de repenser les interactions. Elle vise à créer des changements durables en agissant sur le système global, pas seulement sur un individu isolé.
C’est une démarche respectueuse, qui prend en compte la complexité des situations et valorise les ressources de chacun·e au sein de son entourage.